Liebe Kund*innen, liebe Teilnehmende und liebe Kooperationspartner*innen,

->>Vom 21. Juli bis zum 01.08.2025 machen wir Betriebsferien<<-

Ansonsten ist unsere Geschäftsstelle während der Sommerferien nur eingeschränkt geöffnet:

Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag jeweils von 9 Uhr bis 12 Uhr

Ab Donnerstag, 14. August 2025 sind wir wieder wie gewohnt für Sie da.

Wir wünschen Ihnen einen schönen Sommer!

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Das Team der vhs

Veranstaltungskalender

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August 2025

Kursdetails

2529501 WE Zur Mitte finden – Kreistänze und innere Balance Ein Workshop zur Stärkung von Resilienz, Achtsamkeit und innerer Mitte

Beginn	Sa., 08.11.2025, 14:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	28,50 € (Gebühr Kleingruppe: 34,50 €)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Dr. Meral Köbrich

In einer Zeit voller Anforderungen und Reizüberflutung wird es immer wichtiger, den eigenen Mittelpunkt nicht zu verlieren. An diesem Nachmittag sind wir eingeladen, zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und Ihre innere Mitte neu zu entdecken.
Mit meditativen Kreistänzen und kurzen Impulsen aus Stressbewältigung, Resilienztraining und der Salutogenese (der Lehre von der Gesundheit) erleben Sie wohltuende Wege zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstverbundenheit.
Sie reflektieren persönliche Kraftquellen, stärken Ihr Kohärenzgefühl (Verstehbarkeit – Handhabbarkeit – Sinnhaftigkeit) und finden im Kreis mit anderen neue Impulse für mehr Stabilität im Alltag.
Inhalte:
Achtsame Kreistänze zur Zentrierung
Kurzimpulse zu Resilienz, Salutogenese und Selbstfürsorge
Kreative Übungen und kleine Rituale zur Stärkung der inneren Balance
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Socken oder leichte Schuhe sowie ggf. eine kleine Decke oder Sitzkissen mitbringen.

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