Liebe Kund*innen, liebe Teilnehmende und liebe Kooperationspartner*innen,
->>Vom 21. Juli bis zum 01.08.2025 machen wir Betriebsferien<<-
Ansonsten ist unsere Geschäftsstelle während der Sommerferien nur eingeschränkt geöffnet:
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag jeweils von 9 Uhr bis 12 Uhr
Ab Donnerstag, 14. August 2025 sind wir wieder wie gewohnt für Sie da.
Wir wünschen Ihnen einen schönen Sommer!
Ihren neuen Kurs können Sie hier über die Kurssuche buchen!
Das Team der vhs
2529532 Stuhl-Yoga am Vormittag
| Beginn | Mi., 27.08.2025, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 80,20 € (Gebühr Kleingruppe: 99,40 €) |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Annette Grewe
|
Stuhl-Yoga ist eine Form des Yoga, die sitzend oder stehend am Stuhl ausgeführt wird. Es ist ideal für Anfänger:innen und Menschen aller Altersgruppen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Muskelkraft. Durch die Übungen auf oder am Stuhl können Sie Ihre Beweglichkeit und Ihren Beweglichkeitsradius steigern, sowie Kraft und Durchhaltevermögen trainieren. Durch das aktive Dehnen und Strecken der Muskulatur und des Bindegewebes können Sie Ihre Körperhaltung verbessern. Auch Steifheit und Schmerzen lassen sich durch die regelmäßigen Übungen verhindern. Darüber hinaus fördern Sie durch gezielte Atemübungen die Achtsamkeit für Ihren Körper. Jede Einheit wird durch eine kurze Tiefenentspannung oder Meditationseinheiten abgeschlossen. Das führt zur inneren Ruhe.
Kursort
Gesundheitsraum (unten)
Lange Str. 2827711 Osterholz-Scharmbeck
Termine
Aktuelles aus Ihrer VHS
Halbtagesworkshop mit Filmemacher und Prozessbegleiter Sebastian Heinze
Wie kann ich bewusst meinen Zustand verändern, um zentrierter, kraftvoller und verbundener durchs Leben zu gehen?
Werfen Sie einen Blick in unsere Räumlichkeiten
Wir haben für Sie eine Auswahl an Bildern von unseren Räumlichkeiten im Bildungshaus und auf Gut Sandbeck zusammengestellt.
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Zusammen mit Expert*innen hat der Volkshochschulverband Baden-Württemberg auf Basis eine Pilotprojekts fünf Online-Kurse zu wichtigen…
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