Kursdetails
2329405 Pilates für Anfänger:innen mit ersten Vorkenntnissen
Beginn | Mo., 11.09.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 59,00 € (Gebühr Kleingruppe: 73,40 €) |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Dörte Rode
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Sie möchten beständig körperliche Fitness aufbauen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtig. Ziel ist es, Ihren Körper zur stärken, damit Sie den Anforderungen in Beruf und Alltag besser Stand halten können.
Kursort
Dreienkamp Schw.
Sandbergweg 2528790 Schwanewede
Termine
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
02.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum