2529916 Studientag für Kitas: Raus aus der Stressspirale - Stressmanagement im Kita-Alltag gemeinsam als Team entwickeln und gestalten

Diesen Studientag können Sie für Ihre Einrichtung als Inhouse-Veranstaltung nach Terminabsprache buchen!

Die Anforderungen im pädagogischen Alltag sind hoch und können neben aller Freude an der Tätigkeit auch sehr belastend sein. Um in stressigen Momenten Ruhe zu bewahren und nachhaltig gesund zu bleiben, kann ein gezieltes Stressmanagement hilfreich sein. An diesem Studientag werden wir im Gesamtteam die herausfordernden Momente identifizieren und mit Blick auf unsere Ressourcen, passende Strategien entwickeln, um diesen Anforderungen gemeinsam achtsam und gesund zu begegnen.

Inhalte können sein:
Stress verstehen: Einführung in die biologischen und psychologischen Grundlagen von Stress.
Ressourcen entdecken und nutzen: Welche persönlichen und beruflichen Fähigkeiten helfen uns, entspannter und resilienter zu bleiben?
Achtsamkeit im Team: Förderung einer Kultur der gegenseitigen Unterstützung und Wertschätzung im Kita-Team.
Praktische Übungen: Atem- und Entspannungstechniken für den Alltag, einfache Achtsamkeitsübungen
Reflexion und Austausch: Raum für Austausch über alltägliche Herausforderungen und praktische Lösungen, um als Team gesund zu bleiben und nachhaltig zu wachsen.

Der Methodenmix wird entlang des Schwerpunktes geplant und enthält sowohl Theorie- und Praxisanteile.

Die Anpassung des inhaltlichen Schwerpunktes wird im Rahmen eines Vorgespräches geklärt.