2619524 Hatha Yoga für mehr Kraft und Beweglichkeit

Kraftvoll, beweglich, entspannt: Wir bewegen uns spielerisch durch Haltungen aus dem Hatha Yoga, fördern unser Gleichgewicht, stärken unsere Muskeln und entspannen uns in langen Dehnungen. Doch Yoga ist nicht nur Bewegung. Das Ziel des Yoga ist die „Ruhe der Gedanken im Geist“. So tauchen wir in diesem Kurs ergänzend ein in Atemübungen und Meditation. Vor allem aber haben wir gemeinsam viel Spaß auf der Matte!