2529406 Pilates
| Beginn | Mo., 01.09.2025, 16:45 - 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 56,70 € (Gebühr Kleingruppe: 69,00 €) |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Dörte Rode
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Sie möchten beweglicher werden, um die Anforderungen des Alltags und des Berufs besser zu bewältigen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gefördert. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtigt.
Kursort
Dreienkamp Schw.
Sandbergweg 2528790 Schwanewede
Termine
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