2419406 Pilates für Anfänger:innen
Beginn | Mi., 24.01.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 119,00 € (Gebühr Kleingruppe: 119,00 €) |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Dörte Rode
|
Sie möchten beweglicher werden, um die Anforderungen des Alltags und des Berufs besser zu bewältigen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher körperlicher Zustand berücksichtigt. Auch Personen, die sich selbst als unsportlich empfinden, sind herzlich eingeladen.
Kursort
Dreienkamp Schw.
Sandbergweg 2528790 Schwanewede
Termine
Aktuelles aus Ihrer VHS
Eine Online-Reihe des Bundesarbeitskreises Politik – Gesellschaft – Umwelt im DVV
4 kostenfreie Online-Vorträge zur Perspektive Europas
Echos - Unser VHS-Magazin - Digital!
Hier können Sie Aktuelles aus unserer VHS erfahren. Laden Sie sich dazu das Magazin einfach als PDF-Datei herunter.
KURSÜBERSICHT für das Frühjahrssemester 2024
Alle Kursangebote nach Monaten sortiert auf einen Blick!
Schnupperkurs: Stand-Up-Paddling (SUP)
Auf zu neuen Ufern am Ohlenstedter Quellsee
Donnerstag, 20.06., 17:00 - 19:15 Uhr
Newsletter
Bleiben Sie auf dem Laufenden
Abonnieren Sie unseren Newsletter.
Per E-Mail informieren wir Sie über interessante Angebote.
Verlässliche Kursdurchführung: Kleingruppe mit fünf bis sechs Teilnehmenden
Wir führen auch Kurse mit fünf oder sechs Teilnehmenden durch. Ihr Vorteil: Wir starten garantiert! Die Kursgebühren finden Sie in den entsprechen…