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Kursdetails

2319605 Pilates - für Anfänger*innen ohne Vorerfahrungen

Beginn Mo., 13.02.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 € (Gebühr Kleingruppe: 81,00 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Dörte Rode

Sie möchten körperlicher fitter werden, um die Anforderungen des Alltags und Berufs besser zu bewältigen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtig. Auch Personen, die sich selbst als unsportlich empfinden, sind herzlich eingeladen. Bitte bringen Sie eine Matte mit.



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Kursort

Dreienkamp Schw.

Sandbergweg 25
28790 Schwanewede

Termine

Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum