Aktuelles aus Ihrer VHS
Systemische*r Berater*in (vhs)
Berufsbegleitende Fortbildung mit Zertifikat
kostenlose Online-Infoveranstaltung am Mittwoch, 26.04., 19:30 - 20:30 Uhr
jetzt anmelden!
Verlässliche Kursdurchführung: Kleingruppe mit fünf bis sechs Teilnehmenden
Seit Januar 2023 führen wir auch Kurse mit fünf oder sechs Teilnehmenden durch. Ihr Vorteil: Wir starten garantiert! Die Kursgebühren finden Sie in…
2319605 Pilates - für Anfänger*innen ohne Vorerfahrungen
Beginn | Mo., 13.02.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 65,00 € (Gebühr Kleingruppe: 81,00 €) |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Dörte Rode
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Sie möchten körperlicher fitter werden, um die Anforderungen des Alltags und Berufs besser zu bewältigen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtig. Auch Personen, die sich selbst als unsportlich empfinden, sind herzlich eingeladen. Bitte bringen Sie eine Matte mit.
Kursort
Dreienkamp Schw.
Sandbergweg 2528790 Schwanewede