Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen
Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau.
In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich. Und das Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere Abschlüsse einbringen.
Alle Kursmodule mit Stundenzahlen und Lernzielkatalogen finden Sie auf der Xpert-Business-Webseite (http://www.xpert-business.eu/kursuebersicht.html)
Credit-Points fürs Studium
An vielen Hochschulstandorten und Kammern werden für Xpert Business-Abschlüsse wertvolle Credit-Points fürs Studium angerechnet. So z.B. an 31 Standorten der FOM-Hochschule, mehreren Handwerkskammern und bundesweit an der Euro-Fernhochschule.
Genaue Informationen über Hochschul- und Kammer-Anerkennungen und Credit-Points erhalten Sie auf der Xpert Business-Webseite (http://www.xpert-business.eu/hochschule).
2429537 BU Umgang mit Stress am Arbeitsplatz - Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-Zinn (MBSR)
Beginn | Mo., 12.08.2024, 09:00 - 12:15 Uhr |
Kursgebühr | 160,40 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Marlis Behnken
|
Was tun, wenn sich Stress am Arbeitsplatz lähmend auf die Arbeitsfähigkeit auswirkt? Neue Perspektiven im Umgang mit Belastungen können helfen, Entlastung aktiv zu gestalten. Sie lernen den Ansatz von Jon Kabat-Zinn kennen. Dabei fördern Sie Ihre Konzentration und entwickeln mehr emotionale Stabilität. Das in den USA entwickelte Training MBSR (mindfulness-based stress reduction) baut auf Übungen zur achtsamen Körperwahrnehmung, Atemmeditation, Sitz- und Gehmeditation auf. Die körperlichen Erfahrungen dienen dazu, sich selbst gegenüber eine respektvolle und annehmende Haltung einzunehmen. Aufbauend werden unterschiedliche Strategien der Stressbewältigung gemeinsam erarbeitet und reflektiert. Ziel ist es, einen individuellen Weg im Umgang mit Stress am Arbeitsplatz zu finden. Bitte bringen Sie ein Handtuch oder eine Decke als Mattenauflage mit.
Kursort
BIC Gesundheitsraum
Lange Str. 2827711 Osterholz-Scharmbeck