2429524 Hatha Yoga

Beim Hatha Yoga wird durch die Kombination von Bewegung und Atmung die Flexibilität und Konzentration gefördert. Der Kurs eignet sich gut für Anfänger*innen, da es beim Hatha Yoga Übungen für jeden Fitnessgrad gibt. Wenn Du Dich aktiv darauf einlässt, Körper und Geist bewusst zu beobachten, können die Übungen Blockaden lösen und entspannend wirken. Dies hilft dir, die Herausforderungen in Beruf und Alltag gut zu bewältigen. Bitte bringe dir aus hygienischen Gründen eine Decke oder ein großes Handtuch für die Matte mit.