Kursdetails
2419513 Tai Chi - 10er-Form - für Anfänger:innen
Beginn | Do., 29.02.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 77,00 € (Gebühr Kleingruppe: 96,20 €) |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Susanne Pflugmacher
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In diesem Kurse erlernen Sie die Grundform des Tai Chi Chuan – die 10er-Form – auch Kurzform genannt. Diese Form ist besonders für ältere Menschen und Einsteiger:innen gut geeignet. Außerdem können Sie die Übungen auch mit wenig Platz zu Hause praktizieren. Die Bewegungsabfolgen werden fließend, rund und sanft ausgeführt. Sie fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Konzentration. Ziel ist es, Sie zu einer Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers zu führen. Im Fokus stehen Entspannung und innerliche Ruhe, wobei trotzdem die Muskulatur und Sehnen gedehnt und gekräftigt werden. Dies beugt auch Gelenkproblemen vor.
Kursort
BIC Gesundheitsraum
Lange Str. 2827711 Osterholz-Scharmbeck
Termine
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 28,
Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 28,
Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum