Kursdetails

2419513 Tai Chi - 10er-Form - für Anfänger:innen

Beginn Do., 29.02.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 77,00 € (Gebühr Kleingruppe: 96,20 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Susanne Pflugmacher

In diesem Kurse erlernen Sie die Grundform des Tai Chi Chuan – die 10er-Form – auch Kurzform genannt. Diese Form ist besonders für ältere Menschen und Einsteiger:innen gut geeignet. Außerdem können Sie die Übungen auch mit wenig Platz zu Hause praktizieren. Die Bewegungsabfolgen werden fließend, rund und sanft ausgeführt. Sie fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Konzentration. Ziel ist es, Sie zu einer Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers zu führen. Im Fokus stehen Entspannung und innerliche Ruhe, wobei trotzdem die Muskulatur und Sehnen gedehnt und gekräftigt werden. Dies beugt auch Gelenkproblemen vor.



Kurs abgeschlossen

Kursort

BIC Gesundheitsraum

Lange Str. 28
27711 Osterholz-Scharmbeck

Termine

Datum
30.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum

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