Kursdetails

2219522 Yoga - ein Weg der Achtsamkeit

Beginn Mi., 23.02.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 121,25 € (Gebühr Kleingruppe: 97,00 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Inna Otto

Yoga lehrt in jedem Moment des Lebens achtsam zu sein. Die Yogahaltungen »Asanas«, der gelenkte Atem »Pranayama« sowie Meditation und der Yogische Schlaf »Yoga Nidra« sind Übungen der Konzentration auf das Hier und Jetzt. Die dabei eintretende Entspannung wirkt sich positiv auf das tägliche Wohlbefinden aus. Das Ziel von Yoga ist, einen Einklang zwischen Körper, Geist und Seele herbeizuführen. Der dabei empfundene Einklang wirkt gesundheitsfördernd. In diesem Kurs praktizieren wir unterschiedliche Asanas, die sowohl von Anfänger*innen als auch von Fortgeschrittenen gut umgesetzt werden können. Punktuell üben wir, den Atem auf neue Weise zu lenken. Wir widmen uns der Meditation und Sie lernen durch Yoga Nidra eine besondere Form der Tiefenentspannung kennen. Lassen Sie uns Yoga gemeinsam als Kultur leben! Bitte bringen Sie sich aus hygienischen Gründen eine Decke oder ein großes Handtuch für die Matte mit.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Sandbeck

Sandbeckstr. 13
27711 Osterholz-Scharmbeck

Termine

Datum
23.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune

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