2419408 WE Kräftige Mitte durch Hula Hoop - Einführungsworkshop

Vielleicht kennen Sie Hula Hoop noch aus Ihrer Kindheit. Tatsächlich lässt sich mit dem regelmäßigen Reifendrehen körperlich viel bewegen: Bindegewebe wird gestrafft, tiefe Beckenbodenmuskulatur wird aufgebaut und Sie schulen Geschicklichkeit und Gleichgewichtssinn. Durch die gesammelte Aufmerksamkeit, können Sie Ihre Gedanken abschalten. Auch wenn Sie überschüssige Pfunde auf der Hüfte haben, ist das Reifentraining sehr hilfreich. Wichtig dabei ist, dass sie die richtige Technik erlernen, damit Sie den Reifen erfolgreich drehen und sich dabei nicht verletzen. Julia Stockmann ist qualifizierte Kursleiterin für Hula Hoop und wird Ihnen auch wichtige Gesundheitstipps für geeignete Reifen geben. In diesen Workshop können sie unterschiedliche Reifen erproben; gerne können Sie auch Ihren eigenen mitbringen.