2219559 Qi Gong für die Gelenke - bei Arthrose, Arthritis und Rheuma

Qi Gong ist einfach zu erlernen und trotzdem wirkungsvoll. Die langsamen Bewegungen im Qi Gong sind gelenkschonend und entspannend. Die Übungen mobilisieren und kräftigen sowohl Gelenke als auch Muskulatur. Die fließenden Bewegungen wirken insgesamt beruhigend. So können Entzündungsprozesse leichter heilen und ein angespanntes Nervensystem kommt rascher zur Entspannung. Auf diese Weise trägt Qi Gong zu einer besseren Lebensqualität bei. In diesem Kurs werden die Übungen im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Atemübungen runden das Angebot ab und führen zu innerer Ruhe und mehr Gelassenheit.