Kursdetails

2329403 Pilates mit Vorkenntnissen

Beginn Di., 05.09.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 € (Gebühr Kleingruppe: 65,80 €)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Dörte Rode

Sie möchten beständig körperliche Fitness aufbauen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtig. Ziel ist es, Ihren Körper zu stärken, damit Sie den Anforderungen in Beruf und Alltag besser Stand halten können.



Kurs abgeschlossen

Kursort

BIC Gesundheitsraum

Lange Str. 28
27711 Osterholz-Scharmbeck

Termine

Datum
05.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
12.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum