Kursdetails

2329406 Pilates für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

Beginn Mi., 06.09.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 77,00 € (Gebühr Kleingruppe: 96,20 €)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Dörte Rode

Sie möchten körperlicher fitter werden, um die Anforderungen des Alltags und Berufs besser zu bewältigen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtig. Auch Personen, die sich selbst als unsportlich empfinden, sind herzlich eingeladen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Dreienkamp Schw.

Sandbergweg 25
28790 Schwanewede

Termine

Datum
06.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
01.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25, Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum

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