Kursdetails

2319603-2 IK Pilates - mit Vorerfahrungen

Beginn Di., 25.04.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 65,80 € (Gebühr Kleingruppe: 65,80 €)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Dörte Rode

Sie möchten beständig körperliche Fitness aufbauen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtig. Ziel ist es, Ihren Körper zur stärken, damit Sie den Anforderungen in Beruf und Alltag besser Stand halten können.




Kursort

Sandbeck

Sandbeckstr. 13
27711 Osterholz-Scharmbeck

Termine

Datum
25.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
30.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
06.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
20.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune
Datum
27.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sandbeckstr. 13, Gut Sandbeck; Kleine Scheune