2519557 Qi Gong

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Harmonisierung, Regulierung und Stärkung der Lebensenergie, dem Qi. In diesem Kurs vertiefen wir Übungen aus den 18 Harmonien. Außerdem lernen wir einfache Qi Gong-Übungen im Sitzen, die hilfreich bei Stress und Erschöpfung sind. Die Grundprinzipien des Qi Gong, Entspannung sowie Ruhe und Natürlichkeit in der Bewegung, sollen zu körperlicher, geistiger und seelischer Ausgeglichenheit führen. Auf diese Weise können Sie den Anforderungen des Alltags und Berufs besser Stand halten.