Kursdetails

2419530 Stuhl-Yoga

Beginn Mo., 12.02.2024, 16:00 - 16:45 Uhr
Kursgebühr 81,50 € (Gebühr Kleingruppe: 109,90 €)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Annette Grewe

Stuhl-Yoga ist eine Form des Yoga, die sitzend oder stehend am Stuhl ausgeführt wird. Es ist ideal für Anfänger:innen und Menschen aller Altersgruppen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Muskelkraft. Durch die Übungen auf oder am Stuhl können Sie Ihre Beweglichkeit und Ihren Beweglichkeitsradius steigern, sowie Kraft und Durchhaltevermögen trainieren. Durch das aktive Dehnen und Strecken der Muskulatur und des Bindegewebes können Sie Ihre Körperhaltung verbessern. Auch Steifheit und Schmerzen lassen sich durch die regelmäßigen Übungen verhindern. Darüber hinaus fördern Sie durch gezielte Atemübungen die Achtsamkeit für Ihren Körper. Jede Einheit wird durch eine kurze Tiefenentspannung oder Meditationseinheiten abgeschlossen. Das führt zur inneren Ruhe.



Kurs abgeschlossen

Kursort

BIC Gesundheitsraum

Lange Str. 28
27711 Osterholz-Scharmbeck

Termine

Datum
13.05.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lange Str. 28, Bildungshaus im Campus, Gesundheitsraum

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