Kursdetails
2329406 Pilates für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Beginn | Mi., 06.09.2023, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 77,00 € (Gebühr Kleingruppe: 96,20 €) |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Dörte Rode
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Sie möchten körperlicher fitter werden, um die Anforderungen des Alltags und Berufs besser zu bewältigen? Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt. Davon profitieren Wirbelsäule und Gelenke. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte umgesetzt. Bei diesem regelmäßigen Training werden sowohl Bewegungsvielfalt als auch Bewegungsqualität gestärkt. Die bewusst eingesetzte Atmung versorgt den Körper mit dem benötigten Sauerstoff und wirkt darüber hinaus Gedanken beruhigend. Bei der Umsetzung der Übungen wird Ihr persönlicher Trainingszustand berücksichtig. Auch Personen, die sich selbst als unsportlich empfinden, sind herzlich eingeladen.
Kursort
Dreienkamp Schw.
Sandbergweg 2528790 Schwanewede
Termine
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Sandbergweg 25,
Dreienkampschule Schwanewede, Musikraum