2529534 Yoga Multistyle

Gemeinsam praktizieren wir verschiedene Yoga-Stile aus dem Kundalini, dem Hatha und dem Yin-Yoga. Dabei werden die Übungen individuell auf die Körper und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern und verschiedene Atemtechniken und Meditationen kennen zu lernen. Dabei erfahren Sie Selbstregulation und Entspannung. Vor allem aber haben wir viel Spaß auf der Matte!
Dieser Kurs ist für jede Altersgruppe sowie mit und ohne Vorerfahrungen geeignet.
In Kooperation mit der Gesundheitsschule des Kreiskrankenhaus Osterholz.