Aktuelles aus Ihrer VHS
Systemische*r Berater*in (vhs)
Berufsbegleitende Fortbildung mit Zertifikat
kostenlose Online-Infoveranstaltung am Mittwoch, 26.04., 19:30 - 20:30 Uhr
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Verlässliche Kursdurchführung: Kleingruppe mit fünf bis sechs Teilnehmenden
Seit Januar 2023 führen wir auch Kurse mit fünf oder sechs Teilnehmenden durch. Ihr Vorteil: Wir starten garantiert! Die Kursgebühren finden Sie in…
2319522 Yoga - ein Weg der Achtsamkeit
Beginn | Mi., 01.03.2023, 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 104,00 € (Gebühr Kleingruppe: 133,70 €) |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Inna Otto
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Yoga lehrt in jedem Moment des Lebens achtsam zu sein. Die Yogahaltungen »Asanas«, der gelenkte Atem »Pranayama« sowie Meditation und der Yogische Schlaf »Yoga Nidra« sind Übungen der Konzentration auf das Hier und Jetzt. Die dabei eintretende Entspannung wirkt sich positiv auf das tägliche Wohlbefinden aus. Das Ziel von Yoga ist, einen Einklang zwischen Körper, Geist und Seele herbeizuführen. Der dabei empfundene Einklang wirkt gesundheitsfördernd. In diesem Kurs praktizieren wir unterschiedliche Asanas, die sowohl von Anfänger:innen als auch von Fortgeschrittenen gut umgesetzt werden können. Punktuell üben wir, den Atem auf neue Weise zu lenken. Wir widmen uns der Meditation und Sie lernen durch Yoga Nidra eine besondere Form der Tiefenentspannung kennen. Lassen Sie uns Yoga gemeinsam als Kultur leben, so dass Sie im Beruf und Alltag davon profitieren! Bitte bringen Sie sich aus hygienischen Gründen eine Decke oder ein großes Handtuch für die Matte mit.
Kursort
Sandbeck
Sandbeckstr. 1327711 Osterholz-Scharmbeck