2529504 Yoga zur Gesunderhaltung
| Beginn | Mo., 08.09.2025, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 108,40 € (Gebühr Kleingruppe: 134,80 €) |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursleitung |
Gerd Ockert
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Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Persönlichkeit eines Menschen bewusst zu schulen. Die Wirkungen des Hatha Yoga werden erfahrbar durch achtsam ausgeführte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Dehnung und Streckung der Muskulatur fördern und kräftigen die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, die inneren Organe werden belebt, das Nervensystem wird beruhigt, An- und Verspannungen können sich lösen. Damit lassen sich die Herausforderungen in Beruf und Privatleben besser bewältigen. Ein kleines Kissen ist hilfreich, Matten sind vor Ort.
Kursort
Gesundheitsraum (unten)
Lange Str. 2827711 Osterholz-Scharmbeck
Termine
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