2529912 IK Führen mit Weitblick - Stress erkennen, Ressourcen nutzen

Leitungskräfte sind heute vielfältigen Anforderungen von außen wie innen ausgesetzt – organisatorisch, emotional, zwischenmenschlich. An diesem Studientag schärfen Sie den Blick für sich selbst und Ihr Team im Spannungsfeld dieser Einflüsse.
Zentrales Arbeitsmodell ist das Konzept der vier Körper (körperlich, emotional, mental, sozial/spirituell). Es unterstützt dabei, Belastungen frühzeitig zu erkennen und gezielt Ressourcen zu aktivieren. Der Fokus liegt auf der praxisnahen, lösungsfokussierten Anwendung: Wie kann ich die vier Ebenen im Führungsalltag nutzen, um gesünder, klarer und wirkungsvoller zu handeln?
Neben theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen im Mittelpunkt – u.a. aus dem Achtsamkeitstraining, dem Stressmanagement sowie der Strukturaufstellung. Ziel ist es, neue Perspektiven und konkrete Werkzeuge für den Alltag zu entwickeln.
Inhalte des Studientags:
Stressoren und Ressourcen in den vier Bereichen (Körper, Emotion, Gedanken, Umfeld/Werte) erkennen
Individuelle Standortbestimmung: Stärken ausbauen, persönliche „Baustellen“ reflektieren
Achtsamkeits- und Strukturübungen für mehr Klarheit und Präsenz
Methoden zur Selbstregulation und Stärkung der inneren Balance